• 10 Kasım 2025
• 100

Unutulan Çocuğa Merhaba

Hepimizin içinde bir çocuk var. Kimimiz onu çoktan susturdu, kimimiz ise hâlâ ara sıra sesini duyuyor. O çocuk; kırgınlıklarımızı, özlemlerimizi, saf sevinçlerimizi ve en çok da yarım kalmış ihtiyaçlarımızı hatırlatıyor. Psikoterapide sıkça kullanılan “içimizdeki çocuk” kavramı, tam da bu noktada devreye giriyor.

Terapi odasında içimizdeki çocuğa kulak vermek, aslında geçmişle bugünü buluşturmak demek. Örneğin, küçüklüğünde duygularına alan açılmamış biri, yetişkinliğinde kendi hislerini yok saymaya eğilimli olabiliyor. Terapist, kişiyi o çocukla tanıştırdığında, kişi yavaş yavaş kendi iç sesine daha şefkatli yaklaşmayı öğreniyor. Yetişkin yanımız, çocuk yanımızı teselli etmeye başladığında ise değişim gerçekleşiyor.

Ama burada çok kritik bir şey var: İçimizdeki çocuğu sadece fark etmek yetmez, onu dinlemek gerekir. Çünkü o çocuk bize yıllardır söylenememiş cümleleri, bastırılmış ihtiyaçları fısıldar.

Yorulduğumuzda “dinlenmek istiyorum” der, ihmal ettiğimizde “beni fark et” diye çağırır. Onu dinlemek; kendimize dürüst olmak, içsel yaraları görmezden gelmemek ve gerçek bir iyileşme için cesurca yüzleşmek demektir.

Üstelik dinlediğimizde sadece yaraları duymayız. İçimizdeki çocuk bize unuttuğumuz hayalleri, saf sevinci ve oyun oynamanın basit mutluluğunu da hatırlatır. Çoğu yetişkinin hayatı, sorumlulukların ve kaygıların ağırlığı altında sıkışır. Oysa içimizdeki çocuk, bize yeniden hafifliğin mümkün olduğunu söyler. Bir resim yapmak, sokakta sebepsiz yere gülmek ya da sadece hayal kurmak… Belki de bunlar hayatı iyileştiren küçük köprülerdir.

İçimizdeki çocuğu dinlemek, aynı zamanda ilişkilerimizi de dönüştürür. Kendi yaralı çocuğumuzu fark ettiğimizde, karşımızdakinin de bir çocukluk hikâyesi olduğunu anlamaya başlarız. Bu bakış açısı, öfke yerine empatiyi; kırgınlık yerine anlayışı davet eder. Başkalarının çocuk yanına alan açmak, ilişkilerde şefkatin kapısını aralar.

Aslında mesele şudur: İçimizdeki çocuk hâlâ orada, yıllardır sessizce bizi bekliyor. Onu dinlemek, bir anlamda kendimize dönmek demek. Belki de hayat, büyürken unuttuğumuz o çocuğun elini, yeniden tutmakla güzelleşecek.

Bugün kendinize küçük bir soru sorun: “İçimdeki çocuk bana ne söylemek istiyor?” Belki de cevabı, yıllardır aradığınız huzurun anahtarıdır.

Ülkü Farsak

Alternatif tıp Uzmanı (Heilpraktikerin) Psikoterapi / Evlilik Terapisi Nefes Terapisi/ Hipnoz ulkufarsak@hotmail.de Tel.: 0173 1670

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış. Şimdi ilk yorumu siz yapın!

• 1