Franz-Wachter-Str. 16, 70188 Stuttgart
İnme, Kemik Erimesi ve Kalp-Damar Hastalıklarının Riskini Azaltabiliriz.
Tuz miktarını azaltarak hem inmenin hem kalp hastalıkların hem de kemik erimesinin önüne geçebiliriz.
• DSÖ (Dünya sağlık Örgütü) Günlük 5 Gram olarak önermektedir
Tuz dediğimiz şey, sodyum ve klordan oluşan bir mineral. Aslında normal alındığında vücut için gerekli olan bir mineral.
Kan basıncımızı düzenler, asit baz dengesini sağlar.
Dünya Sağlık Örgütü normal bir insanın tuz alımını günlük 5 gram olarak önermektedir. Yapılan çalışmalarda, Almanya, Türkiye ve Yunanistan gibi ülkelerde 9 ve 12 gram arası tuz alındığını göstermiştir.
Bunun sebeplerine bakıldığında hem sofra tuzu hem de fast food kullanımının yaygınlaşması olarak görülebilir...
• İnme İhtimalini Artırabilir
Tuz fazla alındığında kan hacminiz artar. Bu da hipertansiyon dediğimiz tansiyon yüksekliğine sebep olur.
Peki, bu hangi hastalıklara yol açar?
Başta Kalp hastalıkları artar, İnme ihtimalini artırabilir ve ödeme sebep olabilir.
Sofralarımızda ve fast food tüketiminde tuz miktarını azaltarak hem inmenin hem kardiyovasküler hastalıkların hem de kemik erimesinin önüne geçebiliriz...
Dr. Mesut Hüseyin
Henüz hiç yorum yapılmamış. Şimdi ilk yorumu siz yapın!
Email adresiniz gizlenecektir. Zorunlu alanlar (*) ile işaretlenmiştir.
Sabahları uykunuzu açan, Gün içinde Enerji veren, Dost sohbetlerinin vazgeçilmesi, KAHVE, üzerine yeni bir Araştırma yayınlandı. Yapılan Araştırmada, Günde 3 fincan kahvenin; - ŞEKER HASTALIĞI - KALP HASTALIĞI - İNME (FELÇ) Riskini önemli oranda azalttığı kanıtlandı. Aynı zamanda Erken ÖLÜM riskini YARIYARYA indirdiği kanıtlandı. Yani kahvenizi keyi...
Enerji içeceği içtikten sonra vücudumuzda neler yaşanıyor. Bir çoğumuz kendimizi yorgun hissettiğimiz anlarda enerji içeceğine başvuruyoruz. Peki içtiğimiz enerji içeceği vücudumuzda nasıl bir etki yaratıyor? Her gün düzenli Enerji içeceği alındıktan sonra vücudumuzda yaşananlar; 10 dakika sonra, kafein kan dolaşımına karışarak tansiyonu ve kalp atışlarını arttırır. 15 dakika sonra, konsant...
Enerji içeceği içtikten sonra vücudumuzda neler yaşanıyor. Bir çoğumuz kendimizi yorgun hissettiğimiz anlarda enerji içeceğine başvuruyoruz. Peki içtiğimiz enerji içeceği vücudumuzda nasıl bir etki yaratıyor? Her gün düzenli Enerji içeceği alındıktan sonra vücudumuzda yaşananlar; • 10 dakika sonra, kafein kan dolaşımına karışarak tansiyonu ve kalp atışlarını arttırır. • 15 dakika sonr...
Uyku genellikle sadece dinlenmek olarak düşünülse de, Aslında vücudumuz ve Beynimiz için çok daha fazlasını yapar. Uykunun pek çok önemli işlevi vardır… 1- Kas ve kemik üretimi: - Kas hücreleri yenilenir - Kemik yoğunluğu artar - Büyüme hormonu salgılanır 2- Bilginin bağlanması ve Depolanması - Beyin bilgileri depolar - Bilgiler uzun sü...
İç Huzur İsterseniz gidin dünyanın en sağlıklı ürünlerini tüketin, isterseniz gidin her gün düzenli spor yapın ama, iç huzurumuz yoksa, memnuniyetsizsek, sürekli kavga halinde isek, içimizde yani vücudumuzda algılanan olay şu şekildedir; Hücrelerimiz diyor ki, Alarm var, tehdit var, tehlike var Ve bundan dolayı Vücudumuz stres hormonları üretmeye başlıyor. Peki bu ne demek oluyor? ...
İnme, Kemik Erimesi ve Kalp-Damar Hastalıklarının Riskini Azaltabiliriz. Tuz miktarını azaltarak hem inmenin hem kalp hastalıkların hem de kemik erimesinin önüne geçebiliriz. • DSÖ (Dünya sağlık Örgütü) Günlük 5 Gram olarak önermektedir Tuz dediğimiz şey, sodyum ve klordan oluşan bir mineral. Aslında normal alındığında vücut için gerekli olan bir mineral. Kan basıncımızı düzenler, asit...
Zeytin yağ nasıl oluşur bilir misin? Zeytin yağın oluşturulması için Binlerce zeytinin sıkıştırılması lazım. Peki İnci nasıl oluşur? Denizin derinliklerinde, O basıncın altında istiridyenin içinde İstiridyenin kendi sedefin de yetişir. Peki Elmas nasıl oluşur bilir misin? O da yerin binlerce derinliklerinde Nice basınçların altında oluşur Tohumlar, Tohumlarda karanlık...
Belirteli 15-20 yıl önceden başladığını biliyor muydunuz? Sizde de olabilir, Aşağıdaki belirtilere DİKKAT!!! 1-Gündelik hayatı etkileyen unutkanlıklar. - Randevu - Toplantı -Alışveriş listesi ve diğer güncel bilgilerin unutulması. 2-Planlama ve hesaplama zorlukları. - Faturaların unutulması, - Sürekli yaptığı bir yemeğin tarifini bile hatırlayamama, ...
Kalbimiz günde ortalama 100 bin kez kasılır. Erkeklerde ortalama 340 gram, kadınlar ise 300 ile 320 gram arasında değişen kalp kaslı bir yapıya sahiptir. Günde 8000 litre kanı dolaşım sistemine pompalar. Kalp Krizi Nedir? Tıptaki adı ile "miyokard enfarktüs" olarak bilinir. Kalp krizi, kalbi besleyen koroner damarların tıkanması ve bunun sonucunda da kalbin kas dokusunun h...
Enerji içeceği içtikten sonra vücudumuzda neler yaşanıyor? Bir çoğumuz kendimizi yorgun hissettiğimiz anlarda enerji içeceğine başvuruyoruz. Peki içtiğimiz enerji içeceği vücudumuzda nasıl bir etki yaratıyor? Her gün düzenli Enerji içeceği alındıktan sonra vücudumuzda yaşananlar… -10 dakika sonra- Kafein kan dolaşımına karışarak tansiyonu ve kalp atışlarını arttı...
Baharın başladığı günlerde kendinizi bitkin, enerjisiz, isteksiz ve yorgun mu hissediyorsunuz? Bunun nedeni bahar yorgunluğu olabilir. Belirtileri: - Genel bir bitkinlik, - Güçsüzlük - Enerji noksanlığı, - İsteksizlik - Uykusuzluk - Vücutta karıncalanma - Bahar yorgunluğunun Nedenleri: - Besinlerle yeterli miktarda vitamin, mineral alınm...
“Trakyalı Olmak Bir Ayrıcalıktır..." ... derken Trakyalılığım tuttu herhal.. Trakyalılar, Trakyalı olmaktan gurur duyarlar. Ama öyle bölgeci, kökenci, faşist bir gurur değildir bu... Kültürel bir gururdur. Kültüründe hümanizmle gurur duyar mesela... Trakya’da kadın -ya da erkek- cinayetleri neredeyse yoktur. Çocuk gelinler yoktur. Bir kız bir erkekle kaçmışsa, aile meclisi top...
Miden ağrıyorsa; yaşamında olan her şeyin senin en yüksek hayrına olduğunu bil ve sevgiyle hazmet. Boyunun ağrıyorsa; olaylara farklı açılardan bakıp pozitif taraflarını görmeye çalış, şimdiki bakış açın doğru olmayabilir, inadı bırak. Belin ağrıyorsa; paraya olan kötü bakış açını fark edip değiştir. Ayak ve bacakların ağrıyorsa: Sol taraf için ; geçmişle bağlarını kopartıp, g...
…Ve bugün vefat etti. Onu Hastaneye, acil servise ben getirmiştim.. Kovid-19 hastalığına yakalanmıştı. Acil servisteki arkadaşlarla çok uğraştı, stabile ettik. Teşekkür etti, umut doluydu. Bana onu aşılayıp aşılayamayacağımı sordu. Hala Aşısızdı … Meslektaşlarım, dört gün boyunca yoğun bakımda onu entübe etmeden tedavi etmeye ç...
Bizi sosyal medya hesaplarımızdan takip edin, ilk sizin haberiniz olsun!
Copyrights © 2023 Tüm Hakları Saklıdır. HABER YAZILIMI ®
Etkinlikler