• 30 Eylül 2023
• 1119

Enerji İçecekleri Zararlı mı?

Enerji içeceği içtikten sonra vücudumuzda neler yaşanıyor?

Bir çoğumuz kendimizi yorgun hissettiğimiz anlarda enerji içeceğine başvuruyoruz.

Peki içtiğimiz enerji içeceği vücudumuzda nasıl bir etki yaratıyor?

Her gün düzenli Enerji içeceği alındıktan sonra vücudumuzda yaşananlar…

-10 dakika sonra-

Kafein kan dolaşımına karışarak tansiyonu ve kalp atışlarını arttırır.

-15 dakika sonra-

Konsantrasyon artar.

-30 dakika sonra-

Kafein emilimi durur, uyku hali dağılır ve göz bebekleri büyür.

-1 saat sonra-

Enerji verici etkisi azalır. Yeniden yorgun hissetmeye başlarsınız. İçecek vücuttaki gerekli elementleri atmaya başlar.

-6 saat sonra-

Kafein seviyesi %50’ye kadar azalır.

-12 saat sonra-

Kafein tamamen yok olur. Bunun ne kadar hızlı gerçekleşeceği fiziksel aktiviteye ve yaşa bağlıdır.

-24 saat sonra-

Düzenli enerji içeceği baş ağrısına, hassasiyete ve sindirim problemlerine neden olur.

Bir süre sonra enerjiyi hissetmemeye başlarsınız.

-14 gün sonra-

Vücudunuz düzenli olarak kafein almaya alışır, içeceğin etkisi azalır.

Uykusuzluk, şekere bağlı kilo alma, sinir bozukluğu, duygusallık, hızlı kalp atışı ve yüksek tansiyon ortaya çıkar.

Dr. Mesut Hüseyin

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış. Şimdi ilk yorumu siz yapın!

• 1