D vitaminine, güneş ışınlarının etkisi sayesinde vücudun kendisi üretebildiğinden "Güneş vitamini" de denilmektedir. UVB ışınları, deride bir provitaminin oluşturulmasını sağlamaktadır. Akabinde, vücut ısısı sayesinde aktif D 3 vitamini oluşur. En az 30 dakika güneşte vücudumuzun açık olan bölgesi (kol, yüz veya bacak gibi ) g&uum...
Günümüzde Virüs Hastalıkları denince ilk önce akla Covid -19 geliyor, sonra da Influenca grip virüsü. Ama en çok yaygın olan ve çocuklarımızı en fazla etkileyen ise Rota Viren‘dir Bu virüs tipi genelde mide bağırsak sisteminde hasar yapmakta ve ilk önce ishal halsizlik, ateş ve çok su kaybından dolayı da ciddi kritik so...
Sizlere bu yazımda Japonların çoğunlukla neden 100 yaşının üstünde yaşadıklarını aktarmaya çalışacağım. Okuduğum bir kitaptan izlenimlerimi sizlerle paylaşmak istedim. Tabiki takdiri ilahi ve Allah ne zaman derse o zaman hayatımız son bulacak ve ölüm kaçınılmaz bir gerçek. Yine de insanoğlu bu dünyada daha fazla kalabilmek ve iyi sağlıklı yaş...
Homeopati, yaşam gücünü dengeleyerek vücudun kendini doğal olarak iyileştirmesine yardım eden bir alternatif tedavi sistemi olarak bilinmektedir. Homeopati yaklaşık 200 yıl kadar önce Dr. Samuel Hahnemann tarafından geliştirilerek dünyaya yayılmış ve son yıllarda popülaritesini artırmıştır. Küçücük inci gibi şeker moleküllerine b...
Vücudumuzdaki milyonlarca hücrenin görevleri inanılmayacak şekilde saymakla bitmez. Devamlı bir alışveriş içinde olan en küçük hücrenin bile organlarımıza ve genelde bedenimize sağladığı yararları sayamayız. Hasar giderici, sağlık koruyucu olarak ve buna benzer bir çok dengeyi ve üremeyi hücrelerin bu mükemmel işleyişi ile ya...
Sizlere bu yazımda beyinden sonra en önemli olan organdan yani bağırsağın (Kalın ve ince bağırsak) öneminden söz etmek isterim. Dünya üzerinde yaşanan virüs salgını yüzünden bağışıklık sisteminin önemi bir kez daha anlaşılmıştır. Açıklanan istatistiklere göre yaş ilerledikçe vaka sayısı da ve buna bağlı kayıplar da artmaktadır. Bu no...
Biz Müslümanlar, orucun farz olduğunu ve nedenini biliyoruz. Size bu ayki yazımda doğal tıp uzmanı olarak açlık orucunu farz orucumuz ile nasıl birleştiririz, onu anlatmaya çalışacağım. Günümüzde Avrupalılar tarafından da orucun insan vücuduna ne kadar faydalı olduğu keşfedilmiş ve açlık orucunun yaygınlaşmasıyla bi...