SON DAKİKA

SAĞLIK ORUCU

Bu haber 13 März 2019 - 20:06 'de eklendi ve 260 views kez görüntülendi.
cityhotel

Baharın gelişi ile birlikte çoğumuzun yaptığı, Heilfasten denen sağlık orucunu siz okurlarımla paylaşmak istiyorum.
Bütün sene vücudumuzu yemek ve benzeri beslenme alışkanlıklarıyla her zaman çalıştırmaktayız.
Sağlık orucu, senede bir kere (21 gün veya daha da kısa olabilir) tutulmasını tavsiye ederim. Yapacağınız bu sağlık orucu ile; daha dinç, dinamik ve zinde kalabilirsiniz. Aşırı kilolar ve vücuttaki toksinler de böylelikle atılmış olur.
Sağlık orucu aç kalmak değil, bilinçli yemek ve bazı ürünlerden belirli bir süre uzak durmaktır.
Örnek olarak; kahve, çay , sigara gibi zevk için yapılan alışkanlıklardan kaçınmak gerekiyor. Yeterince uyumak, aşırı televizyon izlememek, uzun süre cep telefonu kullanmamak da bu oruca dahildir.
İnsan kendi muhakemesini kendisi yapmalıdır.
Japon bilim adamı Yoshinori Osumi‘nin araştırmalarına göre; sağlık orucu vücuttaki Autophagie denen hücre temizliğini sağlar ve bu da uzun yaşamın sırlarından biridir.
Sağlık orucu, 14-16 saat katı bir şey yemeden yapılabilir. Bu arada su, meyva suyu, çorba gibi sıvı yiyecekler tüketilebilinir. Ya da 1 gün normal yemek yenip, bir gün de oruçlu geçirilebilir.
Peygamber efendimiz (S.A.V.) bildiğiniz gibi pazertesi ve perşembe günlerini oruçlu geçirirmiş ve midesinin 3‘te birini su, 3‘te birini yemek ve 3‘te birini ise boş bırakırmıştır.
Günümüzdeki sağlık orucu da buna benziyor. Fakat daha yumuşak ve su içme izni olduğu için bize zor gelmiyor.
Bu deneyim ile kendinizi daha iyi hisseteceğinizden eminim.
Daha fazla bilgi ve yardım için bize danışabilirsiniz.
Saygılarımla

ENGEL APOTHEKE
Heilpraktiker, Apotheker
Mustafa Kara

Marktstr. 37 74172 Neckarsulm, Tel. 0 71 32 – 61 82
Kaiserstr. 13 74072 Heilbronn, Tel: 07131 – 8 15 80

www.engelapotheken.com
www.facebook.com/pages/Engel-Apotheken-Heilbronn-Neckarsulm

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

facebook
error: Content is protected !!
Kilim Gazetesi

Kostenfrei
Ansehen