SON DAKİKA

Oruç Tutmanın Vücuda Faydaları

Bu haber 02 Juni 2017 - 22:26 'de eklendi ve 176 views kez görüntülendi.
cityhotel

Oruç, Farsçadaki “rûze” kelimesinin türkçeleşmiş şeklidir. Arapçada; siyam ve savm, Almancada: fasten, tutmak yani nefsi tutmak anlamındadır. Oruç tutmak, çoĝu dinlerde vardır (uygulama şekilleri farklı olsa da). Hepsinin ortak yanı, nefsi kontrol etmek, bedeni dinlendirmek ve kişinin iç dünyasını düzeltmektir. Alternatif Tıpta da şifa oruçları vardır. Bu da, kişinin saĝlıĝına kavuşması veya vücut direncini güçlendirmek için yapılır.
Bizim dinimizde islamın beş şartından biri olan oruç, müslümanlara Kuranı- Kerim`in emretmiş olduĝu bir ibadetdir. Oruç tutmanın bedenimize ve ruhumuza birçok yararı bulunmaktadır ve çok güçlü bir ahlak terbiyesidir. Saĝlık açısından da bir çok faydası olan oruç, kontrolsüz yemek yemenin yol açtıĝı sorunları, sigara ve gereksiz yemeyi geçici de olsa ortadan kaldırır. Bedenimizin dinlenmesini ve disipline girmesini sağlar. Hücrelerimizin yenilenmesini artırır ve yaşlanmayı geciktirir.
Aynı zamanda karaciĝerimiz gıda depolamaya bir müddet ara verir ve dinlenir. Böylelikle organlarımız kendinlerini yenileme fırsatı bulmaktadır. Kişi, normal günde bilinçsiz ve düzensiz bir şekilde yemek yediĝinde sindirim sisteminin dengesi bozulur. Mide kasları sürekli yorulduĝu için, oruçla kendisini onarmaya imkan bulacaktır. Aynı zamanda, hormonlar kana daha çabuk karışır ve hasta hücreleri tamir edilir. Bu da kanser hücrelerin çoĝalmasını engeller. Damarlarda ise kan hacmi azaldıĝından dolayı tansiyon düşer ve kalbimizi rahatlatır. Vücudu zehirli toksinlerden arınmasına da yardımcı olacaktır. Oruçlu iken çoĝu kişide baş aĝrısı yaşanır. Bunun sebebi, genelde toksinlerin kana karışmasındandır. Bu biriken zehir ve toksinlerin atılabilmesi için öncelikle organlardan kana karışması gerekir ve çoĝu zaman böbrek yoluyla dışarı atılır. Kişi, çok fazla katkı maddeli gıdalar tüketirse, bunlar vücudun hücrelerinde birikir ve bir çok zarar açar. Oruçlu iken mideye yiyecek gelmediĝinden, vücut kendisini tamir etmeye başlar. Kan dolaşımı sistemi, solunum sistemi, sindirim sistemi bir istirahat sürecine girer. Maalesef bir çok insan, alışkanlık olduĝu için yemek yerler; gerçekten acıktıkları için deĝil. Oruçlu olduĝumuzda, vücut depoladıĝı enerjiyi yakar. Tabi ki; iftarda ve sahurda da bilinçli besinler tüketmeliyiz ve ölçülü yemeliyiz.
Oruç tutanların, sadece bedeni deĝil ruhu da dinlenmeye çekilir. Oruç; psikolojik açıdan bakıldıĝında, kişilerin iç disiplinlerini saĝlamaları, dürtülerini kontrol altına almaları ve kişiliklerini güçlendirmeleri açısından çok deĝerli bir öĝretmendir. İnsan, açlık hissini yaşadıĝından dolayı, dünyada başka aç insanların da yaşadıĝını ve böylelikle merhamet, şükür, yardım ve paylaşım hissini artıracaktır.

Ülkü Farsak
Alternatif Tıp Uzmanı (Heilpraktikerin)
Tel: 07154 16125
www.farsak-heilpraktikerin.de

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

facebook
error: Content is protected !!
Kilim Gazetesi

Kostenfrei
Ansehen