Evlilik terapisi veya çift terapisi, çiftlerin ilişkilerini daha uyumlu hale getirmesini sağlar. Terapinin amacı, çiftler arasında çıkan uyumsuzlukları gidermektir.Bu yöntem, çiftlerin ilişki problemlerinin çözülmesi için en etkili yöntemlerden biridir. Çoğu evliliklerde zamanla anlaşmazlıklar olur. Bu da normaldir ve kaçınılmazdır. Evlilik süreçinde duygular bazen inişler ve çıkışlar yaşar. İlişkiler sürekli bir deĝişim halindedir. Tabi ki bu sürtüşmeler kontrolden çıkarsa, evliliĝi ve ilişkiyi tehlikeye götürebilir. Çiftler kendi görüşlerinde ısrarlı iseler, karşı tarafı tek suçlu olarak görüyor iseler, nefret duyguları ön planda ise, çiftlerin bu dönmeceden yardım almadan çıkması bazen çok zor ve hatta imkansız olabilir. Eĝer çiftler karşılıklı konuşarak sorunlara çözüm üretemiyorlarsa, bu da ilikşinin yavaş yavaş tükenmesine neden olabilir. Sıkça yapılan tartışmalar -çoĝu zaman çözüme gidilmediĝinden dolayı- her iki tarafın da ruh saĝlıĝını olumsuz bir şekilde etkiler. Bazen evlilik sorunlarının altında, daha önce yaşanmış bireysel problemler de yatabilir. Eĝer çiftlerden birinin daha önceki ilişkiden devam eden duygusal baĝımlılıĝı henüz sürüyorken, yeni bir ilişkiye başlamış ise, bu bağımlılığı yeni ilişkiye taşır ve duygusal yaşamı ikiye bölünebilir. Yani, kişiler fark etmeden bu olumsuzlukları yeni bir ilişkiye transfer eder. Bu durumlar, terapide fark edilir ve gerekirse kişi ile beraber çözüm yolları aranır. Geçmişi geride bırakabilmek için, önce onunla yüzleşilmesi gerekir. Aksi taktirde sıkça karşınıza çıkabilir ve kişiyi sürekli meşgul eder. Ama geçmişteki sorunlarla yüzleşip bir çözüme ulaşılabilirse, çiftler enerjilerini şimdiki zamana odaklayabilir ve gelecek için daha güzel yarınlar hazırlayabilirler.
Çift terapisi hangi durumlarda gereklidir?
Çoğu çiftler, genellikle maalesef sorun yaşandığında değilde, boşanma sürecine geldiklerinde terapi desteği almayı düşünürler. Oysa ki, terapi almak için illa üstesinden gelinemiyen sorunlarla karşılaşılmasına gerek yoktur. Evlilik ilişkilerini bir ileriki adıma taşımak ve ileride karşılaşacağı sorunların üstesinden gelebilecek güce sahip olmak için de evlilik terapistinden yardım alınabilinir. Eğer çiftler arasındaki ilişkilerde anlaşmazlıklar arttıysa, çiftler birbirlerine karşı yoğun öfke duyuyorlarsa, evlilikte güvensizlik ve kıskanclık arttıysa, duygusal olarak anlaşılmadığınızı düşünülüyorsa ve en ufak bir problemden kavga çıkıyorsa, bu ve benzeri durumlarda bir evlilik terapistinden yardim almanız gerekebilir.
Terapide neler olur?
Terapist, sizi öncelikle bu duruma nelerin getirdiğini anlamaya çalışır. Çiftlerle beraber terapiye hedefler koyar ve burada sadece çiftlere uygun sorular sorar. Terapide, iletişim becerilerine yönelik çalışmalar yapılır veya ödevler verilir. Çiftlerin beklentileri belirlenir, bireysel ve çift olarak ihtiyaçlarını fark ederler. Böylelikle, terapide problem çözme becerisini geliştirerek var olan problemleri ortadan kaldırabilirler. Çift terapisi ortalama olarak on seans sürer. Bu, daha da fazla olabilir. Çiftler bir karara varıncaya dek de devam edebilir. Hatta süreç, çiftlerin getirdiği soruna göre değişebilir. Terapi süresi ortalama olarak doksan dakika sürer. Genellikle haftada bir kez veya iki hafta aralıkla bir kez gerçekleşir. Terapist, danışanlara karşı objektif olmalıdır. Terapi sürecinde çiftlerin birbirlerine karşı saygılı olmayı sağlamaya çalışmalıdır. Seanslarda asıl önemli konulardan biri de güven ilişkisidir. Bu, terapinin daha sağlıklı hale gelmesine yardımcı olacaktır. Evlilik terapisi alan çiftler, problem çözme becerilerini artırır. Çiftlerin birbirini daha iyi anlamasını ve duygularını daha kolay ifade etmesini sağlıyacaktır. Birbirleriyle iletişim becerilerini geliştireceklerdir. Terapinin güçünün farkına varan çiftler, çok daha huzurlu ve akılcı bir ilişki sürdürebileceklerdir. Bu yalnızca evlilik ilişkisini değil, bireysel ruh sağlığına da olumlu bir şekilde yansıyacaktır. Eğer çiftler birbirini seviyorlarsa ve evliliklerini devam ettirmek istiyorlarsa tüm sorunlar çözülebilir. Evlilik terapisti bu alanda çiftlere yardımcı olabilir. Terapi alan çiftler, kendileri ve eşleri hakkında daha çok şey öğrenirler ve böylelikle ilişkilerini geliştirebilirler.
Ülkü Farsak
Alternatif Tıp Uzmanı
(Heilpraktikerin)
Psikoterapi / Hipnoz Evlilik Terapisi / Omurga Terapisi
ulku.farsak@hotmail.de
Tel: 0173 1670706
Kudret Altındağ
