SON DAKİKA

Antibiyotik tedavisinde beslenme

Bu haber 13 März 2019 - 20:13 'de eklendi ve 201 views kez görüntülendi.
cityhotel

Antibiyotikler enfeksiyon tedavilerinde zararlı bakterileri yok etmek amaçlı kullanılmaktadır ve muhakkak bir hekim gözetiminde alınmalıdır. Zararlı bakterileri yok ederken aynı zamanda iyi huylu bakterilerin sayısı azalmaktadır bu da sindirim sistemi rahatsızlığını beraberinde getirir. Bu sebeple antibiyotik alımında bağırsakta ki dengeyi korumak için probiyotik ve prebiyotik tüketimine tedaviye başlamadan önce başlanmalı ve tedavi bittikten bir hafta sonra devam edilmelidir.

Probiyotik nedir?
Probiyotikler barsaklarda mikrobik dengeyi sağlayan, vücudumuzu zararlı bakterilere karşı koruyan ve bağışıklığı güçlendiren  ‘dost bakteriler’dir.

Probiyotik besinler:
Probiyotiklerin basında kefir, peynir ve yoğurt gibi fermente süt ürünleri gelmektedir. Bunların yani sıra turşu, şalgam suyu, kombucha ve benzeri fermente edilmiş besinler de diğer probiyotik besinlerdendir.

Prebiyotik nedir?
Prebiyotikler, vücudumuzda yararlı bakterileri belirli düzeyde tutan, coğalmasını sağlayan, aktivitelerini uyaran sindirilemeyen besin bileşikleridir. Proboyotik mikroorganizmaların barsakta coğalmasi için prebiyotiklerin önemi büyüktür.

Probiyotik besinler:
Prebiyotikler, ince barsak enzimlerince parçalanamayan doğal ve yapay sekerlerdir. Bunların baslıcaları: laktuloz, inülin, rafinoz, galakto ve fruktoolugosakkaritlerdir. Bu ögeler diyet posasi bilesenlerindendir. Başlıca, Sebzeler (enginar, pırasa, soğan, sarımsak, bezelye, kuşkonmaz), kurubaklagiller, tam tahıl ürünler vb gibi besinler prebiyotik kaynakları olarak gecmektedir.

Antibiyotik tedavisinde tüketilmemesi gerekenler:
Tedavinin verimli olması için greyfurt ve pomelo meyvelerinden uzak durulmalıdır.
Bu meyvelerin içindeki furanokumarin adlı kimyasal madde ilaçları çözen enzimleri öldürüyor. Bu da ilacın vücudun kaldıramayacağı kadar büyük kısmının sindirim sisteminden çıkması anlamına geliyor.

Kamuspotu:
Antibiyotik her derde deva değildir!
Antibiyotik ateş düşürücü veya ağrı kesici değildir!
Antibiyotik, soğuk algınlığı, grip gibi virüslerin neden olduğu enfeksiyonları tedavi etmez.
Antibiyotikleri sadece hekiminizin reçete ettiği durumlarda eczacınızın danışmanlığında kullanınız!

Sağlık dolu güzel günlere erişmeniz dileği ile Sevgiler
Nesrin Yavuz
Diyetisyen – Beslenme Uzmanı

 

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

facebook
error: Content is protected !!
Kilim Gazetesi

Kostenfrei
Ansehen